那時，你呼喊，上主必應允； 你求救，祂必說：「我在這裏！」 你若除掉你中間的重軛、 指摘的手指和邪惡的言談，
如此，你的光必爆發如破曉， 你傷口必迅速癒合，你的救援要走在你前面， 上主的光榮必作你的後盾。
豈不是要你把自己的食糧分給飢餓的人， 將流浪的困苦者接到你家裏，見到赤身的給他穿衣服， 而不避開你的同胞嗎？
我選擇的齋戒， 豈不是要鬆開凶惡的束縛， 解除重軛的繩索，使受壓迫者自由離去， 粉碎所有的軛嗎？
這豈是我所選的齋戒， 使人克己的日子呢？豈是叫人低頭如蘆葦， 披麻布和撒灰土呢？你這就稱為齋戒， 稱為上主悅納的日子嗎？
看！你們齋戒是為吵鬧和爭訟， 用邪惡的拳頭打人；你們不必像今日這樣齋戒， 使你們的聲音聞於高處了。
他們說：「我們齋戒，祢為何不看？ 我們克己，祢為何不理？」看！你們齋戒的時日仍尋求私利， 又欺壓你們所有的勞工。
他們天天尋求我， 喜歡認識我的道路，好像行正義的國民， 不離棄自己天主的公道；他們向我求問正義的審判， 又喜歡親近天主。
真正的禁食和安息日 （依1:10-20；匝7） 你要大聲呼喊，不留餘力！ 像號角那樣揚聲！向我的百姓宣告他們的過犯， 向雅各伯家宣告他們的罪惡！
我的天主說：惡人決無平安！
